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节食减肥记录

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8月28号，
身高155 体重130斤，
早起奶昔二杯，蛋白粉一杯，
下班小区溜3圈，大概3000步
500毫升的杯子，
必须对自己下手狠点，
IP属地:河南来自Android客户端1楼2021-08-28 14:42回复
    昨天什么都没吃，
    只喝了奶昔跟蛋白粉！
    IP属地:河南来自Android客户端3楼2021-08-29 08:38
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      太狠了
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2021-08-29 13:32
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        64.2kg 没运动，没吃饭，
        喝水喝饱的一天
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2021-08-30 09:15
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          63.8kg 吃2个水煮蛋，
          走6000步，实在不想运动，
          小区转了一圈
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2021-08-31 09:13
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            64.1 啥都没吃，喝水喝饱的一天，
            没运动，郑州在下雨，躺了一天，
            IP属地:河南来自Android客户端7楼2021-09-01 08:52
            回复
              63.8 喝水喝饱的一天，吃4个水煮蛋，
              没办法太饿了
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2021-09-02 10:12
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                63.5kg 吃了4个水煮蛋，
                有点放肆了，太饿了，没忍住
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2021-09-03 11:35
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                  63.2kg 三个水煮蛋，
                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2021-09-04 13:34
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                    62.8kg 喝水喝饱的一天
                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2021-09-05 09:01
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                      63kg 2个鸡蛋，喝了口服液，
                      吃了药，打了针，
                      马上要来大姨妈了，身上都肿了
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2021-09-06 07:03
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                        63kg 三个水煮蛋，每顿吃一个，
                        喝水喝饱的一天，
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2021-09-07 10:10
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                          62.8kg 走了一万步，
                          一觉睡醒，腿疼
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2021-09-08 09:04
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                            62.7kg
                            IP属地:河南来自Android客户端15楼2021-09-09 14:44
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                              62.8kg崩溃啊
                              IP属地:河南来自Android客户端16楼2021-09-10 08:12
                              回复

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