天热，人也热，脾气烦躁，你有吗？
最近，全国各地都迎来了高温的天气，37、38度是家常便饭，40度也有地方达到，真是全身湿透的感觉。
这种暑热，如果阳气虚的人认真保养，有益阳气的恢复。但是对于阴虚的人，可能会比其他人，更加觉得这种天气非常难受，受天气和体质影响，心烦易怒、燥热的症状要比一般人来的更猛烈些！
常常口干、舌燥、脾气暴？频繁烦热、失眠、性子急？
其实这些都是阴虚体质的表现！
如何判断属不属于阴虚体质？
阴虚体质最典型的特征是热、红、干、燥.
热——五心烦热（两手两足心发热，并自觉心胸烦热）。
红——舌质红、脸潮红
干——咽干、口干、鼻子干、眼睛干、皮肤干、大便干
燥——脾气急躁
中医认为，人体“阴液”能够濡润全身的脏腑、组织、器官，阴虚会产生虚火，虚火逼迫人体津液向外排出，导致出现手、脚出汗，夜间盗汗等情况。
而夏季天气炎热，人体“阳浮与外”更能加重阴虚的病症。
阴虚体质如果长期得不到调理，容易患上顽固性失眠、干燥综合征、干眼症、习惯性便秘、更年期综合征、高血压等疾病。
这种阴虚体质的人，在如此高温的天气中，按中医传统而言，到底该注意一些什么？
1、饮食方面
可以吃一些甘凉滋润的食品，比如蜂蜜、银耳、百合、莲子、龟甲胶、乌龟肉、**等。
龟甲胶，滋阴，养血。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄...龟甲胶推荐用法：龟苓膏。
2、穴位按摩：按摩三阴交与太溪穴可调养阴虚体质。