6.14,加油

截至今天6.21。好像上周抽过2根。都是别人给的。我自己没有买的冲动，也没有抽的冲动。
但是 别人散烟时，我也没拒绝。
主要是失败的次数太多了。我不想让别人知道我戒烟了。。。。

还不错，表扬自己一下。截至20220626，恰好周日，大热天的，干啥都没劲头，更别提抽烟了。
目前成功一周没抽了。

6.27 周一，没有抽烟、的冲动。。不错

6.28 同事，起哄，非得 给我烟，我拒绝了。挺住了，难得啊。

2022.07.06 至今，都没有抽烟，感觉不错。周围没有吸烟环境时，戒烟还是挺容易的。

7.7 卢沟桥事变， 继续戒烟。

7.8 周五，马上周末，应该能检坚持3天。哈哈。

7.9日晚，请客吃饭，朋友给了大约4--5根，抽完了，但是其实没啥感觉。抽也就抽了。
后续没有继续抽的冲动，也没有感觉出烟草的香味。也就那样。
貌似对于香烟的诱惑，又淡定了一些。
7.10没抽烟
7.11 周一上班，应该也不会抽。

我记得不太清楚了。
大约7.11
7.12
7.13
其中 有两天，下班之后，跟同事闲聊 各抽过一根。

20220715 ，今天周五了。没抽。感觉挺好的。

7.16，7.17 正好周末，好像遇到朋友抽了一根，然后7.18周一，下楼遛弯 没遇到朋友就没抽。

今天呢是 7.19 ，理论上 也不会抽烟。我打算跳绳，因为我看小杜 跳绳确实有用。所以我打算跟她学习学习。

今天7.26.最近好像没有吸烟。

20220809:上周一包中华，分给众人了。前天一包玉溪，