先在网上聊聊天试试

身心是合一的，身体状态好的话，应该有所缓解

不得不赚钱养活自己，强迫自己走出去，慢慢就会好很多。 当然我还是不想参加各种聚会，能推就推。但是工作不能放弃，必须赚钱，养活自己，好好生活。 在学校时没有相处到现在的朋友，找他们聊聊天，一起多出去走走。 实在没有了，和网友多聊聊也行。

社恐，你心中有恐惧，关键是如何化解

加油

有工作没得？不敢跟人说话，啷个工作

肾主恐 。补补肾

做心理咨询吧

肾虚表现，身心是一体的。
少撸，多养生慢慢会好吧！

楼主。孝顺父母，学习传统文化。