是这样的，书上也讲了，平静喜悦就是太傻的声音，它不会建议你这样那样；焦虑激动兴奋大概率是心魔，那会你多半不平静喜悦。
我也有个例子分享，我是个学生，前段时间在备战考试，放松时候会听听歌，有的歌摇滚电音，听了让人很激动，打鸡血似的，感觉自己一定要再努力点，冲冲冲！战胜其他考生！成为学霸！逆袭！这些其实就已经是心魔在作祟了

我看就是大脑病毒了，搁哪讲强弱呢，什么强者弱者乱七八糟的

那时候也不是很能分辨出自己所有想表达的，也不确认自己想表达的是不是这个，所以没有清晰表达出来。
而你没有到达这个处境，没有体会到这个问题，自然也就难以理解。
现在回头看，想说的应该是，当你有欲望想去做一件事情，会有另一个声音来阻止你这个欲望，又有另一个声音说随便我怎么做。
所以我没有区分，只是识别，识别脑子里的三种声音，只是区分，区分出了三种声音。
现在我也不纠结了，并没有什么对错，有好就有坏，有得到就有失去。
真就当成游戏来看就行了，提高体质数据，损失时间资源，提高知识数据，损失精力资源。
想提高就有损失，不做就没损失，能承受两个选择的后果就是无所谓。