昨晚。。没睡好。失眠了。那种时候就是我生活崩溃的起点。如果不是坚持着睡觉，起来玩个手机，玩个游戏，发个呆，我生物钟就完蛋了。我之前的生活就是这么乱的。

我好像不会睡觉了。我闭着眼睛的时候，内心太慌乱了。

但是，昨晚那种情况，即使我坚持睡着了，睡眠质量也非常非常差。不仅如此，睡眠时间也不够。。。

我需要睡午觉。最好时间可以长一点。我现在非常非常累。头也痛。可是如果我不做些什么，我应该没办法好好睡午觉呢。

这件事，就很糟糕。嗯。非常糟糕。我的生物钟都是这么死掉的。我现在呢，没办法去练琴，做事。我很不清醒，很需要休息。可是我又不太能睡。除非我能让躁动的内心安静一些。

这么说来，我果然还是要先安抚一下自己的内心才好。

嗯。。。我醒来三个小时了。我做了什么？我不知道。我记不清了。

我好像，什么也没做。

毕竟休息的实在，太差了嘛。

完全拉开窗帘，休息。我需要更多的呆在光亮的地方。

嗯。。。今天也是。睡起来，去新奥吃饭，然后运动。如果起来的早，也可以约午饭。说不定。我一直没有去约午饭，因为完全想不清为什么要去和同学一起午饭

慌乱。为什么慌乱。为什么。应该就是，不知道做什么，不知道做什么可以开心。啊。根据我之前看到的理论，应该就是多巴胺的含量实在太低太低了。还有就是我的这种生活，很缺乏很缺乏希望。我需要在运动，充足的休息之外，加一些希望进去。主动加。至于怎么加嘛。。。

嗯。。。要，多尝试一些事才好。在精神好的时候。

现在能睡着吗。我觉得能。只是费点劲。休息质量，应该也是很一般吧。我的脑子里没办法想东西。对世界上一切事都表现为不感兴趣。