有没有减肥大神求带_减肥吧

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身高175 体重83千克都有脂肪肝了想问问有没有在寝室能完成的减肥动作主要是大腿以上肥胖上班时间长早上7到晚上9.30 所以户外跑步确实没时间

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2021-06-08 16:51回复

兄弟在不

来自Android客户端2楼2021-06-08 16:52

收起回复

昂？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2021-06-08 17:14

有呀，跳操呀，只要有手机～啥减肥操都能蹦哒～～但是你刚开始最好不要太猛的，不适合跳跑伤膝盖的那种，找适合基数大不伤身的先练起来，有空就练有空就练，然后吃的也的控制住了

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2021-06-08 17:55

如果没时间运动的话就吃hanchu，三餐正常吃就可以了，不用运动不过不能暴饮暴食

IP属地:黑龙江

来自Android客户端6楼2021-06-13 00:03

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