很多男性发现自己胸部过大，第一反应就觉得是不是自己胖了，需要减肥了，然后刻苦锻炼一段时间之后，发现胸部并没有变小，内心感觉很受挫，其实这就是大家对男乳肥大这个病症没有太多的了解，首先我们要知道男乳肥大主要有三种类型：脂肪型男乳肥大、腺体型男乳肥大和混合型男乳肥大。下面教大家怎么辨别自己是哪种类型的胸部肥大。
第一收紧自己的胸大肌，再用一只手去摸自己另一侧的胸部，如果你在乳头下方能摸到比较明显的硬硬的组织，先别慌，再用另一只手去捏自己肚子或者大腿上的肉，看看两者是不是一样的，如果是一样的，大概率是脂肪，如果感觉不一样，那很有可能是发育了。要是真的是发育了，大家也不用紧张，因为这个除了影响自身美观以外，几乎不会对健康带来什么威胁。但是如果真的是有发育的腺体的话，减肥是减不下去的，这就是为什么很多人瘦下来还是会胸大，或者本身很瘦胸确很大的原因了。