健康的身体是一切的前提，现代人也已经越来越讲究养生、健康问题了，提高免疫力也开始备受关注。不少人开始通过补充营养来提高免疫力，那么提高免疫力具体有什么方法呢？
提高免疫力首先要做到这两点，良好的生活习惯和饮食习惯。在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配，多补充蛋白质含量高的食物，如果日常蛋白质摄入不足可以吃些类似汤臣倍健蛋白粉膳食营养补充剂。蛋白粉的作用是给补充人体额外的蛋白质，每天坚持下去，有助于提升自身免疫力。其次生活上也要有规律的作息习惯，每天适当的进行体育运动，加强锻炼，提高体能。当然提高免疫力不是一朝一夕的事情，我们需要长期坚持才能看到改变。