现在到了天气热的时候，很多宝宝都会有食欲不好、免疫力下降，补充维生素C可以帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。
大部分宝宝可以通过食物来获得身体需要的维生素C，而蔬菜水果是维生素 C 的主要来源，不过蔬菜加热过程中维生素C 会有一定损失，直接吃水果保留更完整。因此可以在宝宝正餐时搭配蔬菜，水果作为加餐。在水果中，常见的苹果、梨、桃维生素 C 含量都不高，莓果、柑橘类、热带水果的维生素C 含量更丰富。
如果宝宝平时不喜欢吃水果蔬菜，比较挑食的话，那么就可以通过像自然唯他维生素C颗粒来摄入维生素，这种是可以用温水冲饮的，同时还是蓝帽子产品，维生素C含量能够满足孩子日常所需。
因为维生素C是水溶性的，容易流失且不能在身体中储存，对于宝宝来说，每天额外补充适量的维生素C是很有必要的，家长们需要重视起来。