主要我天天坚持不下去打坐，我知道打坐对身体有好处，但是我我心里有那种逆反心理，叛逆，越对我好的事情我不做，我却容易放弃，容易就这么浑浑噩噩的，就不想吃苦，觉得太累了，打坐也好累，运动也不去，就想颓废，我就越喜欢吃辣的东西。喜欢玩手机一整天也不去干有一起有意义的事情