我有关注到好像有蛮多孕期的宝妈问到这个问题呢，我当时怀孕的时候其实也被这个问题困扰过，当时很多东西都不懂，担心吃补钙产品会对宝宝不好，后来我特别容易腿抽筋，医生说是缺钙的表现，这才知道孕期是更要注重补钙的，不然很难满足自身和胎儿成长的需要，很多人会在开始备孕的时候就补钙，没这么早的话也不用担心，我是孕中期才开始补钙的，医生也建议这个时候是一定要开始补钙了，补钙的话我当时主要是食补加钙质品，吃的是朗迪颗粒，也是医生推荐的，钙含量很高，有500毫克，吃了之后腿抽筋明显改善了，推荐你也试试！