请教两个问题？【金刚长寿功吧】

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1.金刚功第二部手足前后固肾腰，每次转身需不需要向前跨出一步？看视频有的迈出一步，有的没有。
2.长寿功第五部大雁腾空呈吉祥，我的两只胳膊一会就酸疼的不行，端不住，一套动作无法连续完成。这是咋回事？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2021-05-23 06:32回复

还有窃吃昆仑长生酒这一部，舌头是上下转动还是左右转动？

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2021-05-23 06:33

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2025-03-19 15:59广告

怎么舒服怎么来

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2021-05-23 07:38

练了多长时间了，可以出也可以不出长寿功要慢慢来

来自iPhone客户端5楼2021-08-05 18:33

金刚功用力吗，还是手用力练习中有何反应，收功有气冲到头顶再落到脚底的感觉？

来自iPhone客户端6楼2021-08-05 18:34

请问长寿功收功需要注意什么？

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2024-08-30 21:54

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练习金刚功三年零四个月了，期间因外出中断过四天，绝大多数都是在清晨五点多开始练习的。身体的好多宿疾都已经调理好，感恩张至顺道长

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2024-09-08 14:16

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