讲座中，谈清云老师分享了道家易筋洗髓功的文化内涵、传承历史及易筋洗髓功三阶九法十二支法修炼体系的真实内涵。指出市面上非正统修炼方法的误区，同时提出作为一般人，通过修炼一二阶段方法，就可以达到健康长寿和家庭幸福美满的目的。