想减肥塑形，又怕跑步健身太枯燥？那就舞蹈吧，在音乐节奏中动起来，享受舞蹈带来的快乐！
所以今天我们来聊聊拉丁
1.拉丁属于国际标准舞，分为伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛五种风格，等级分为铜牌、银牌、金牌、金星一、金星二
2.拉丁的塑形效果非常好，通过训练时的背部发力，腹部收紧，臀部大腿夹紧，从而达到减肥塑形的效果
3.拉丁对于形体的改善也非常好，最基本的站姿是小八字，前凸后翘的形态，胸椎在前，屁股收紧提臀，肩膀打开，改善体态！
而且具有随意，休闲，放松的特点，是一种激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，在这种气氛之中，自然而然就会跟随音乐舞动。
南京lavida舞蹈学校现开设拉丁基础班、精品班、教师班以及少儿拉丁基础班和提高班，不管你是否有无基础，都可以来体验拉丁的魅力
你想，我有，那就来吧！
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