这一次选择跟团走，由于时间限制，只能选择（三月三）假期出游，考虑到较长时间旅途，决定报团。

建议你实地去店里，亲自去骑。每个人情况不同，哪怕不做fitting

这一次旅游回来，说说自己的感受
高原反应
不要小觑，那是一种头痛、呼吸不爽、体虚的感受，上个楼都喘。习惯每天洗澡的驴友，去之前服用一周以上的红景天，多跑步，让自己提前扩张呼吸能力，更好适应海拔3500以上的环境。
购物话术骗局
走进藏家 说白了，就是村落和旅游团合作，一下车“扎西德勒”献哈达，然后带领旅游团走进家里。吹嘘藏医药治病案例，顺带刮痧、吸痧，介绍银器神奇。然后带到购物店售卖，顺带说扶贫西藏
智昭产业园 一家是藏药 一家是佛堂
佛堂 套路如下 向导A给游客挂牌，介绍藏传佛教历史，然后向导B出现，被A称作“师兄”，B介绍“五行”“生肖相生相克”等，再隆重介绍“大师C”，C请每位游客坐上前，一一指导，根据每个人年月日及家庭成员年月日，按照“大小五行”说每个家庭关系，幸运数字，顺带推销天珠。
藏药 套路如下 向导A穿白大褂，介绍 公司“冬虫夏草”“藏红花”药效神奇，然后走进展厅，说有藏医为你把脉。然后在推销引导下，走进一个房间，一位自称“仁康大师”B看舌苔、面相、额头，有模有样的说脸色蜡黄、嘴皮偏紫、身材变胖。是肝火旺、圣虚、湿气重、易犯困。然后再问收入如何？根据收入开 X号药方，要支付宝、微信、刷卡付款。
牦牛火锅 套路如下 一般导游带到距离市区约60公里左右的村子。这里有一家餐厅和特产店。里面推销按照一字长蛇摆放牦牛产品及其他衍生产品。游客们在这里“逛街”20分钟起，如果禁不住推销诱惑，会买一些产品。然后再去旁边餐厅吃饭，餐厅给游客一盘青菜和少许牦牛，当然饭菜水平不咋地。
相对而言，去拉萨旅游，切记跟团走一定选择团费“正常”，不是低于成本旅行社。然后拒绝进任何带有购物性质“自费旅游点”，一般旅行社会在合同“自费购物”行列标注。如果不想进去，可以跟导游在一起，眼不见为净。

当然也有不错的景点推荐 林芝的巴松措，大峡谷