看视频说趴着看手机，脊椎压力特别大。听了后很怕，就改成下面垫个卫生纸或者枕头，结果卡的喉结痛。
网上去搜也没有相关的产品。
很苦恼求大神支个招。
别说让我做起来玩，那是不可能的躺着手累也不行。