一定要勤加学习文章，练习观心断念口决，保好养生工作和视线管理，加油

戒色是需要每天一步一个脚印走的，是要时间的积累和沉淀的。在每天戒色的过程中，都不能松懈下来，放松自己的警惕心。不能今天要做，要学的事情，拖到明天，明天又会有下一个明天。这是人的惯性，是人的惰性，是人性的弱点。所以很多戒色的师兄，做事情都是三分钟热度，戒色不是靠你一时心急的，是需要融入生活，去一心一意认真做好每一件事情。去感悟，去改变，每天只管付出，进步一点点，朝着对的方向走。随着时间的推移，它能证明你的一切，等到那一天，那一刻你就是万丈光芒。
未来成为一个什么样的人。是否对社会有价值的人，对得起爱你的人，你爱的人。取决你现在怎么走。

加油继续戒，建议平时还是要多练习断念口诀，断念能力还是太差了，当想要去找网站看的时候这个念头没有及时断掉导致破戒，几天后这种念头袭脑后马上就溃败形成恶性循环，多观心断念，清楚知道自己哪些念头容易导致破戒要反观内心，知己知彼才能百战百胜

每天到贴吧帮助新人，在帮助的同时也是在帮助自己，加油！

加油！赶紧戒了吧

第二天 睾丸有点肿胀感 不太喜欢穿内裤 一坐下就勒住了啊

破解了 哥哥们 骂醒我吧 来了一次之后 感觉睾丸有点胀痛啊 每次那个的时候就忘记了这些并发症 结束之后 又无比空虚后悔

总是压抑不住 那些软件下了删 然后又下 。。。。循环往复 过后又很后悔懊恼