300米跑69秒，如何一晚上提高到60秒以内，刚跑100米腿就没劲了【跑步吧】

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300米跑69秒，如何一晚上提高到60秒以内，刚跑100米腿就没劲了

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IP属地:天津

来自Android客户端1楼2021-02-23 19:33回复

你说的是全力跑300m？如果是的话这该去隔壁田径吧，这里普遍说的是长跑，锻炼的是心肺耐力，不是爆发力

来自iPhone客户端2楼2021-02-23 20:23

优秀

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2021-02-23 20:44

我们学校的差不多都是58秒内

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2021-02-24 18:15

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