大佬们，肱三头肌pop发力点在外侧还是后侧【poppin吧】

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送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2021-02-18 17:22回复

关节发力

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2021-02-19 16:15

之前一个舞蹈老师跟我讲的，我就按照他的理念来了。就是大家都说肌肉肌肉，其实说到底都是关节发力，把注意力放在关节就好了，肌肉记忆自然会形成，过度追求力量和肌肉训练会失掉舞蹈的本质。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2021-02-19 16:17

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