半夜熟睡时，做起了春梦，有没有刺激过它，完全无意识，尽然射了，直接将我从梦中惊醒，赶紧去厕所清理下体，今年已经31岁了，从我15岁开始撸管子撸了16年，同样16年了，都没在梦中遗过精，我从今年1月22日，下定决心戒撸，到昨夜满打满算22天，但是这次射精与我15岁之前有些不同，15岁之前我是流出**，但是这次是射出**，这算是梦遗吗？是不是也与我过年吃了些羊肉有关？请教各位高人，怎样合理的控遗？