姐妹，我告诉你我的吃法。因为泰和列巴里面含有和田核桃，和吐鲁番葡萄干，以及天山牛奶。所以营养价值是很高的，完全可以当一顿饭吃。我一般是拿它做早饭，配上苹果汁，味道很丰富。有时候也会当做下午茶，配上一杯咖啡，美滋滋。