胸闷气短2个整天了

今年20岁吧，今年疫情原因大学放的早，12月28号就考完试坐车回家了，回家前一段时间还好，就这两天，开始胸闷气短，要猛地大吸气才能吸到底，不然就感觉吸不到底。去医院检查，做了胸部ct和心电图，医生说都很好没事，说让我自己调节心态，我心态挺好的呀，挺开心的也没啥。反正胸闷气短还是持续，我睡觉喜欢枕头垫高，也不知道有没啥关系。不知道前辈们有没有啥妙招帮晚辈缓解一下感激不尽！！