一学期变化有个问题就是我做力量训练想围度变大但吃的一直是减脂食谱假如我保证蛋白质摄入很充足能不能减脂同时纬度变大【健身吧】

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一学期变化有个问题就是我做力量训练想围度变大但吃的一直是减脂食谱假如我保证蛋白质摄入很充足能不能减脂同时纬度变大

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来自iPhone客户端1楼2021-01-06 19:40回复

来自iPhone客户端2楼2021-01-06 19:43

需要训练容量配合

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-01-06 20:27

饮食和训练细节怎么样

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2021-01-06 22:02

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那要能减脂并且维度变大
那大家还用分增肌期减脂期了吗？
新手初期几个月估计增肌减脂可以同步的
中后期再试试吧基本上是不行的
科技另算

IP属地:黑龙江

5楼2021-01-06 23:13

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图一是多重

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2021-01-08 06:00

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