一般说到养生都是冬季和春季，其实夏天冷热不忌更会导致肠胃受刺激更要注意养生才行。“要保持情绪欢畅、要注意运动休息结合、要注意饮食卫生健康、要注意以热除热、要注意适当吃点苦味蔬菜;不宜用饮料代替白开水尤其是冰镇的、不宜直接睡在砖石地上导致寒气入体、不宜长久快速冷却吹空调”！