今天是禁欲的第五天，头发明显看起来有光彩了

这是我破戒后的头发，和现在对比起来看，简直是明显的稀疏毛躁

没区别，只是头发长了

楼主你好，是有区别的，加油
头发通过“戒色养生”是一定可以恢复的。有很多人头发都恢复了，但是头发恢复的两个特点就是“慢、要求高”。
就是起码彻底戒除手淫意淫，控制频繁遗精，不熬夜，不久坐，积极锻炼，适当吃黑色食物，情绪心平气和压力不要过大……
由此坚持一年左右，肾气恢复，头发可以恢复。

继续保持，加强学习，加油，祝你越戒越好，早日恢复身心健康

昨天晚上又给自己颈椎刮了刮痧，出了好多痧，sy导致我的颈椎病严重，有骨刺还有韧带钙化

加油😊恢复之路漫漫，再接再厉

加油，好好戒色养生，可以去看看彭鑫博士的养生固肾的视频。

加油

哈哈，楼主其实你是自我安慰。最少要半年，头发才有恢复的可能！加油兄弟！

这才哪到哪 刚开始 要想好起来就是一次一次的突破自己的极限 把不可能变成可能 做好今天什么都不要想包括未来

自我安慰而已，你手淫了多久？你戒色了多久？想要恢复，不是一朝一夕的！你只要知道，戒色并没坏处，一直持续下去，加油哈！