天气一冷，大家对于心血管健康的重视就又又又又提上了日程。而最近关于深海鱼油的功效提问多了起来，磷虾油对于心血管健康的关注在欧美和韩国风行已久，而在国内还属于比较陌生的概念，今天就和大家聊一聊，对于改善心血管健康，人体吸收好的磷虾油推荐。
首先对于血管的重要性，很多人可能还不是很了解，之所以在冬天需要更加注意，是因为平时血管有堵塞或者流通不畅的情况，遇上突然的气温降低，血管一收缩，就容易产生心血管疾病。血管就像是水管一样，使用的时间一长，难免被一些不干净的东西附着，堆积，时间一长自然容易堵塞。尤其是随着生活水平的提高加上原本的高油高盐饮食习惯影响，这样一来血管就更增添了堵塞的风险，也就需要我们更多的注意。
关于血管的清洁问题，很多人给出了他们的答案，像是多吃一些对血管有好处的饮食，像是木耳，芥蓝，西兰花，胡萝卜等等。其次就是坚持运动，多吃一些杂粮和对血管好的鱼油。然而最近心血管健康管理的新潮流都推荐磷虾油，这是为什么呢？深海鱼油的功效怎么样，磷虾油是提取自南极的磷虾之中，含有磷脂形态的omega-3，跟普通的omega-3相比，磷脂形态的omega-3更加容易被人体吸收，并且由于兼具有亲水性和亲油性，可以有效溶解血管内的脂肪将其溶解带走排出体外，达到清洁血管的作用。此外磷虾油还具有减轻胆固醇问题和减少肝脏脂肪的作用，都是经过相关实验和论文证明过的。
目前市面上绝大部分磷虾油都是欧美，澳洲等品牌，那么对于消费者来讲磷虾油哪个牌子好呢？首先必须是要经过一番挑选的，各个品牌产品质量层次不齐，而其中的磷脂含量更是千差万别，一定要擦亮双眼好好挑选才行。关于吸收好的磷虾油推荐，像我个人的话，一直都比较推荐韩国PSS磷虾56，主要是这个产品磷脂含量明确标注56%，不像其他很多产品含量低或者干脆模糊不写磷脂含量，吃起来也不是很放心。正常来讲磷脂含量在50%以上是算高含量产品，清洁血管效果自然也是更好的。其次，这个产品还通过了以严苛著称的FDA GRAS国际安全认证，一般来说，在食品领域，能够通过这个认证，就说明安全上是完全不用担心的，可以放心食用。
看完这篇，关于深海鱼油的功效，吸收好的磷虾油推荐，大家都有自己的答案了吗？在不知道该怎么选择的时候，先参考下国外比较有名的品牌可以帮助我们少走弯路，少上当，重要的是，才能真正达到改善健康的作用~
首先对于血管的重要性，很多人可能还不是很了解，之所以在冬天需要更加注意，是因为平时血管有堵塞或者流通不畅的情况，遇上突然的气温降低，血管一收缩，就容易产生心血管疾病。血管就像是水管一样，使用的时间一长，难免被一些不干净的东西附着，堆积，时间一长自然容易堵塞。尤其是随着生活水平的提高加上原本的高油高盐饮食习惯影响，这样一来血管就更增添了堵塞的风险，也就需要我们更多的注意。
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