《基础知识》共16章，其中，第1章属于健康管理总论的内容，奠定了健康管理师学习的基础，其中的基本卫生保健也是必考的内容，要重点学习。其余15个章节属于分论的内容，章与章之间关联性不大，且重点章突出，因此可依据章节的重要性进行有序的复习。可以借助阿虎医考的课程全面系统的复习。本科目内容较多，考点分散，在复习时，要以理解记忆为主，善于总结、归纳。考试的时候会涉及到计算题。考查知识点更全面，综合性更强。在基础复习阶段，对于特点、共同点、易混点要归纳总结，区分记忆。
技能知识大致可分为四部分，第一部分着重讲的是健康信息收集的知识，侧重填表和数据录入的问题和要求；第二部分着重强调健康风险的评估，评估这个人未来患有某种疾病的可能；第三部分对于健康教育和指导内容作了详细的讲解，提高他们的健康认知能力；最后一部分就是对危险因素进行的干预，着重讲了高血压、糖尿病、肥胖和烟草的干预。学习技能知识主要和基础前八章的内容联系较多，和实际生活联系紧密。技能知识章与章之间是循序渐进的关系，要学会总结、能够融会贯通。