冬季雾霾频发，要做好哪些健康防护？【云开亚美网上药店吧】

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来自iPhone客户端1楼2020-11-19 16:16回复

1、减少暴露在户外的时间

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来自iPhone客户端2楼2020-11-19 16:17

2、出门口罩必须戴。尤其在现在这个阶段，口罩简直就是健康的保护神。

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来自iPhone客户端3楼2020-11-19 16:17

3、减少室内开窗通风。避免室外雾霾进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病。

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来自iPhone客户端4楼2020-11-19 16:17

4、不要在户外做运动。可以减少呼吸性疾病的发生概率。

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来自iPhone客户端5楼2020-11-19 16:17

5、注意饮食，多饮水。要清淡饮食，少吃刺激性食物，必要时可以补充维生素D。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累。

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来自iPhone客户端6楼2020-11-19 16:17

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