女生对于面部问题是最为关注的，尤其是咬肌肥大这种严重影响脸型、影响颜值的问题，有的人觉得自己下颌比较大，但是有不确定是不是咬肌，那么怎么判断咬肌肥大，女生消除咬肌的最快方法又是什么呢？
咬肌也可以叫咀嚼肌，从颧骨部位开始连接到下下巴的脸部肌肉，把下下巴拉上去跟上下巴，可以说做上、下下巴的结合作用的肌肉。虽然它是必要的重要的组织，但是过于发达的话，影响到脸型，可能造成国字脸(棱角下巴)。一般嚼硬邦邦的东西容易产生咬肌。
咬肌肥大自测方法：
咬肌在放松的状态下是不能被检查到。所以，你需要做的第一步就是紧闭双唇，尽量用力咬紧你的牙关。摸一下自己的腮帮子，如果感觉到肌肉又大又硬又厚，那就是咬肌肥大了（注意：是很大很厚的肌肉，才称得上肥大。正常大小的咬肌，你咬紧牙关也摸得到）。
如果已经属于咬肌肥大，那么该怎么瘦下来呢？下面教大家三个瘦咬肌的方法。
多摄取钾元素
脸部咬肌太大怎么办，首先我们要知道咬肌主要是因为长期咀嚼较硬食物导致的，想要消除咬肌就要多多摄取钾元素，更要让脸部能吸收这些钾元素，比如佳颜果中就含有大量的钾元素，这是因为佳颜果依据了中医药食同源的理论，将多种草本植物中的钾元素提取出来，在咀嚼过程中钾元素渗入面部皮下层，可以帮助咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常，实现事半功倍的瘦脸效果。
每天按摩
我们可以咬紧牙，然后再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，不过这个方法虽然看着也简单，但是耗时较长，没有一年以上的坚持练习是很难消减脸部咬肌的。
避免过度咀嚼
脸部如果过分咀嚼的话，很容易形成咬肌，所以在吃饭时尽量慢慢吃，嗨应当注意尽量不吃口香糖，少吃坚硬的东西。平时吃一些软的东西就可以了，但是一定要注意细嚼慢咽，正常的咀嚼是没有关系的。
看完上面的介绍，你们知道怎么判断咬肌是否肥大了吗？快点按照上面的方法看看自己是不是咬肌肥大了吧，如果女生已经出现了咬肌肥大，上面的几个方法也可以帮助大家快速消除咬肌，赶快行动起来把
咬肌也可以叫咀嚼肌，从颧骨部位开始连接到下下巴的脸部肌肉，把下下巴拉上去跟上下巴，可以说做上、下下巴的结合作用的肌肉。虽然它是必要的重要的组织，但是过于发达的话，影响到脸型，可能造成国字脸(棱角下巴)。一般嚼硬邦邦的东西容易产生咬肌。
咬肌肥大自测方法：
咬肌在放松的状态下是不能被检查到。所以，你需要做的第一步就是紧闭双唇，尽量用力咬紧你的牙关。摸一下自己的腮帮子，如果感觉到肌肉又大又硬又厚，那就是咬肌肥大了（注意：是很大很厚的肌肉，才称得上肥大。正常大小的咬肌，你咬紧牙关也摸得到）。
如果已经属于咬肌肥大，那么该怎么瘦下来呢？下面教大家三个瘦咬肌的方法。
多摄取钾元素
脸部咬肌太大怎么办，首先我们要知道咬肌主要是因为长期咀嚼较硬食物导致的，想要消除咬肌就要多多摄取钾元素，更要让脸部能吸收这些钾元素，比如佳颜果中就含有大量的钾元素，这是因为佳颜果依据了中医药食同源的理论，将多种草本植物中的钾元素提取出来，在咀嚼过程中钾元素渗入面部皮下层，可以帮助咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常，实现事半功倍的瘦脸效果。
每天按摩
我们可以咬紧牙，然后再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，不过这个方法虽然看着也简单，但是耗时较长，没有一年以上的坚持练习是很难消减脸部咬肌的。
避免过度咀嚼
脸部如果过分咀嚼的话，很容易形成咬肌，所以在吃饭时尽量慢慢吃，嗨应当注意尽量不吃口香糖，少吃坚硬的东西。平时吃一些软的东西就可以了，但是一定要注意细嚼慢咽，正常的咀嚼是没有关系的。
看完上面的介绍，你们知道怎么判断咬肌是否肥大了吗？快点按照上面的方法看看自己是不是咬肌肥大了吧，如果女生已经出现了咬肌肥大，上面的几个方法也可以帮助大家快速消除咬肌，赶快行动起来把
