修行人如何安住孤单去修行（普敬法师）
凡夫耐不住寂寞孤单，是因为时常被情绪左右，这个情绪本身就不是真实的，它只是一种由我执而升起的感觉，比如我受伤了，我孤单了，我难过了等等，曾经的我是在修行过程通过反复观察自己的心念，才深刻体悟到情绪的虚假。
过去每当我安住咒语法喜的陶醉念诵时，简直心同佛心，那时候就觉得一切世间都是虚假，只有修行才是真，也不受任何情绪影响，情绪即是指各种七情六欲；
而一旦不念佛咒时，闲时，胡思乱想时，再加上不经意听到世间歌曲等等，一下子心又被境转了，这个时候就会开始内心的情绪起伏，所以，这个情绪本身不是真实的，这是一种虚幻的错觉。
这些是我通过念诵佛咒过程得出的体会，难怪佛说:“不可信汝意，汝意不可信”。虽然这些理论早在书本中学过，但切身体会的比书本中学的会更让人觉得深刻。

但是如果不念佛咒，就不会升起这些觉得情绪虚假的觉察力，很多时候往往会把情绪当成自己，跟着情绪伤心，跟着情绪难过等等，而在念咒过程，你会觉得这颗心一下子从很强的情绪中猛得就变淡了；
由于有这种强烈的情绪反差体会，你才能升起情绪不实虚假的觉悟。所以修行人一定要日夜不停熏习佛咒，这叫忆念善法，通过不停念诵佛咒才能洗净烦恼尘垢。
为什么一定要每天忆念善法？因为每天你习惯做的事情会成为你很强的等流习气，比如你每天的习惯是醒来先打开电脑或者手机，听歌，看电影，一天都要玩上几个小时才过瘾，
那么这种等流习气会像强迫症似的每天发生在你身上，以至于发展到不可控制，这是因为这种恶习的力量太过强大的缘故。
佛说:“情俗歌曲，导欲增悲，荡人心智”。若你每天串习这些，自然而然就会经常情绪起伏，飘忽不定，这些流俗的东西也会牵引你往恶道上走。
如果你每天醒来就是念咒，或出声，或默念，一天一定要念上几个小时才过瘾，那么恭喜你，你慢慢也能体会我所说的那些念咒法喜，以及经历情绪虚假等的一切过程，于是你的觉悟加深了，念咒力量强大了，强大你觉得任何情绪都不能再左右你，强大到你对一切流俗事物都不感兴趣；

对于必须完成的俗事，你则仅仅是尽责，不在有很强的得失心情，和难过受伤等心情，那么你慢慢就会成功，你已经习惯了孤单，因为这对你来说不在是孤单，而是一种不受干扰的清修，是一种美妙的善境。
那么就这样下去，或许一开始有点困难，因为你已经习惯那些恶的等流习气，一下子要扭转过来是很难的，这就是所谓的万事开头难。
但只要你起步，一点一点从逼迫自己修行，在到完成任务，又在完成任务过程尝到法喜，乃至变成习惯，那么善的等流习气就升起了。
于是你开始每天精进奋斗修行，在修行过程慢慢体悟，悟到情绪虚假，时间虚假，真正做到安住当下，很快你就会真正觉悟！@精进圆满◎