为什么我建议减肥一定不要急于求成?
因为肉也不是一天减下来的,很多人都想着今天喝,明天巴不得就瘦到女神体重[旺柴]
但我建议一定要慢慢减,至少持续三个月时间。因为咱们身体细胞她们是有记忆的,当你一下减个十几斤,肥肉就会根据记忆长回原来的位置。这也是很多人容易反弹的原因之一。
喝特膳,咱们不节食,保证每天吃饱喝好,营养均衡,慢慢瘦下来。
那么一旦减到你理想的体重,再巩固一段时间,调理成易瘦体质,只要你不暴饮暴食,基本没有反弹的可能性。
所以 减肥 咱们一定要有一个良好的心态。
每个人情况不同,基数不一样,掉重的频率不同,有人200多斤,一个月掉几十斤,有人基数小,一个月掉五斤都是非常好的效果。
拥有好的心态,加上我一对一的指导,瘦下来是必然,毕竟已经帮助很多顾客瘦了!!

