经常见做还阳卧的遗精上火，有几种方法可以避免，
一.做还阳卧时手放在肚脐上别放关元穴上。
二.尽量别睡前做。
三.睡前用手指稍用力（不要太重也不能太轻）按压住肚脐数数，一般一佰下就行了。
以上做到了基本就不会出现遗精现象了！