作为刚刚晋升奶爸身份的新手来说，看着小宝宝真是感慨万千，除了心疼老婆生孩子辛苦之外，主要就是在慢慢适应自己的新身份

婚后家里的老人催我们赶紧要孩子，因为我们结婚已经29岁了，家里人说最好30岁之前生孩子，孩子体质会更好，所以我和老婆就听老人的话赶紧备孕准备生孩子。现在宝宝顺利降生，所以我怀着激动的心情分享我备孕的经验技巧。

其实和女人的备孕过程来比，咱们男人的备孕过程可以说是相当简单了。因为男人不需要承担怀孕的责任，不用面对生产的困难和危险，备孕的整个过程已经很轻松了，不用承担太大的压力，如果还不努力调理严格要求自己，那肯定是说不过去了。

刚开始确实我也有点不习惯戒烟戒酒的生活，但是想着老婆这么辛苦的准备要宝宝，尤其还要面对怀孕和生产的过程，所以我这点辛苦真的不算什么。

男人备孕的重要技巧就是必须要从心底认识到自己备孕调理身体的重要性，要心疼自己的老婆还要对自己即将到来的宝宝负责

所以我在备孕的过程中有经常多运动锻炼，多吃一些水果、康爸爸、牡蛎等等

备孕的整个阶段每个细节都要达到健康科学的标准，如果你实在不知道如何调理，不明白备孕的过程，有一个很简单的方法，就是你在做任何事情之前，你就问自己这件事情是否健康安全，是否对身体有好处

只要简单反思一下就知道什么事情该做什么事情不该做。总之严格要求自己，这是作为男人在备孕阶段的重要原则和要求，确保生育能力更好，能让你的老婆顺利怀孕，还能让孩子顺利降生。

我老婆给我生下了个七斤六两的大胖子，孩子出生非常健康，这都是我们积极健康备孕准备带来的优势保障，必须要明确备孕的重要性，确保自己调理身体的效果符合健康标准，提高生育能力的效果自然更明显。

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