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甲状腺疾病要怎么预防与护理?#关爱甲状腺健康#

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甲状腺是人体重要的内分泌腺体,产生和分泌的甲状腺激素T3、T4 作用于身体的各个器官,全面调节机体的新陈代谢活动,也是人体生长、发育不可缺少的重要调节激素之一。当甲状腺激素分泌过多或过少时,都会导致身体代谢增快或减慢,影响了身心健康。所以,在生活中及早对甲状腺疾病进行预防护理是非常有必要的。


1楼2020-08-14 17:47回复
    1、情绪调理:多培养一些兴趣爱好,精神上有寄托,行动上有目标,家庭成员多关心、多鼓励、多包容,既有利于自身良好情绪的调节,又可以避免不良情绪刺激与再度伤害。


    2楼2020-08-14 17:48
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      2、生活调理:要规律作息、避免熬夜;对于辛辣食物、浓茶、咖啡、可可、酒以及煎炸、烧烤等油腻性食物尽量避免,尤其对于甲亢突眼者,戒烟尤为重要。碘是甲状腺激素合成的原料,避免进食含碘过多食物(如裙带菜、海带、紫菜等)对于甲状腺疾病的调理是非常必要的,尤其是患有甲亢者。


      7楼2020-08-14 17:50
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        3、多运动:要选择适合自己的运动项目,如散步、慢跑。运动量要个体化,以自己耐受力为标准。在甲亢急性期,尤其伴有肝损、白细胞下降时,不适合锻炼,避免加重病情。


        8楼2020-08-14 17:50
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