很多朋友会问我有效的祛痘方法有哪些？针对不同的痘痘情况，我们应该采取哪种治疗方案，今天就来简单的跟大家聊聊脸上痘痘的问题，以及我们常用的治疗方案，希望给抗痘路上的你们一些建议和帮助。

有效祛痘的方法有哪些之习惯治疗
日常生活中，我们为什么会出现长痘痘的问题。饮食不当、生活不规律、化妆品使用不当这些外因都会引发痘痘的滋生，有效的祛痘方法有哪些，接下来就和大家聊聊习惯治疗的方法:
习惯治疗之睡眠充足：经常熬夜的人会影响内分泌，脸上自然会冒痘。因此我们要注意养成良好的作息习惯，晚上11点前一定要记得关灯入睡。养成上床后就不要玩手机的习惯。
习惯治疗之运动排毒：运动是排出体内毒素最健康的方法，脸上之所以长痘痘也是因为体内存在毒素，运动的时候，可以促进皮肤的新陈代谢，但是对于脸上有痘痘的朋友也要注意运动产品的卫生使用。

习惯治疗之注意饮食：平时爱吃辛辣、甜的食物。高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部长痘加剧。我们平时可以多吃一些蔬果，因为很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。
有效祛痘的方法有哪些之医疗治疗
痘痘很严重的痘友在习惯治疗见效不大的情况下，可以选择一些医疗治疗。有效的祛痘方法有哪些中的医疗治疗包括激光治疗和药物治疗。
首先激光治疗仪系统里面包含多种激光、蓝光等，其中蓝光的功效最强。蓝光具有极强的穿透性，可以使皮脂腺遭到损伤，降低油脂，促进毛细孔收缩。另外，蓝光能够将各种病菌消除掉，从而达到治疗痘痘的目的。
其次，药物治疗是选择一些效果好的祛痘产品。但是祛痘产品也要看每个人的肤质以及痘痘的类型。比如我是经常长一些脓包型的痘痘，御卡桃的甘草净痘霜对我的来说就是适合的，一般睡前点涂在痘痘上，第二天就明显的瘪下去了。但是痘痘很严重的话还是需要去医院，问下皮肤科医生的建议。

有效的祛痘方法有哪些，以上的治疗方案大家可以根据自己的实际情况进行参考，平常还要注意的就是痘痘千万不要用手去抠，也不要随便使用一些三无产品。