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肥仔开始慢跑了,170 71kg,以前学校酷爱力量训练,告别

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肥仔开始慢跑了,170 71kg,以前学校酷爱力量训练,告别学校10年后肚子越来越大,希望能坚持,请大神指点,鞋穿的莆田飞马?忘记了,小区一圈有点心跳过快就停了下来,毕竟第一次玩手环


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2020-07-26 00:00回复
    今天带着孩子走了下面的25分钟,上面跑步小孩跑了四分之一路程,很开心自己也能这么长距离了,2公里跑步一半跑一半走配速也有7分钟,这和我第一次1公里配速居然一样,有进步,很开心


    IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2020-08-02 21:07
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      今天尝试多跑了点,中间等了一个红灯,躲了一次洒水车,其实最后还能跑的,考虑明天还要上班就算了,开始阶段肚子有点胀气,跑了一半感觉好多了,一直考虑换双好的跑鞋,现在穿的莆田心里总感觉在扣分,等等双十一吧


      IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2020-08-04 22:00
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        天气很热,今天这个距离全程奔跑没有停,最后感觉脚闷热就停下来了,再加上缓冲走的距离一共估计有5公里了,看来真的要换鞋子了


        IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2020-08-05 21:16
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          亚瑟士in14鞋子已经到货,不舍的穿,今天莆田最后一战!


          IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2020-08-07 23:23
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            台风天气,异常舒爽,尝试多跑了点,最终突破了自己,很开心,运动完后回家就下大雨了,真幸运


            IP属地:江苏10楼2020-08-26 13:48
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              不知不觉1个月过去了,体重和最高期间比降了7.5KG,我的目标是双十计划,能跑10KM或降低10KG,希望9月底能达成一项。


              IP属地:江苏12楼2020-08-31 13:10
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