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你们有没有越骑越瘦的情况突然发现自己平路巡航没啥进步，爬坡倒

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你们有没有越骑越瘦的情况
突然发现自己平路巡航没啥进步，爬坡倒是越来越轻松，体重也是越来越轻，这可咋办，咋提升平路巡航呢
来自Android客户端1楼2020-07-12 18:18回复
    还有这种好事
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2020-07-12 18:22
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      ？萌妹以求
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2020-07-12 18:24
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        我就是越骑越瘦，明天上班来回20多公里~现在就110斤了
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2020-07-12 18:35
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          骑车还能骑瘦？怎么我d肚子越来越大。
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2020-07-12 18:48
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            我也瘦了，没钱买肉吃，营养跟不上消耗
            IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2020-07-12 18:52
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              骑完整顿麦当劳就变胖了
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2020-07-12 19:24
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                爬坡好的平路不一定好。提升功体比应该可行，也就是保持现在的体重增加功率
                IP属地:宁夏来自Android客户端9楼2020-07-12 19:32
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                  100km能掉2斤
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2020-07-12 20:05
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                    不要一直长时间低强度
                    你有有氧基础了 多骑甜区 平路提升很快
                    IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端11楼2020-07-12 20:14
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                      爬坡？这辈子打死都不爬坡！太费膝盖了
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2020-07-12 21:06
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                        长跑，控制自己步频和保持匀速，过了疲劳期就好了
                        IP属地:吉林来自Android客户端13楼2020-07-12 21:26
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                          吃回去。
                          IP属地:福建14楼2020-07-12 22:16
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                            换sram 更不上队友要掉了也不会那么尴尬可以变到高档位队友加速甩你你就fxxk sram
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2020-07-12 22:19
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                              好久没去过清源山了
                              IP属地:福建来自Android客户端16楼2020-07-13 00:20
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