我之前暴食暴蛋糕炸鸡零食啥的基本第二天会重三四斤

晚上拉了两次粑粑，早上拉了一次，今天只重了0.2kg

哦昨天晚上还喝了三罐无糖可乐和好几杯水，今天也有些水肿，还只重了0.2kg..

我一开始还以为称坏了，换了称称还是这个数。

真是惊呆我，我现在还是好撑，今天一点胃口也没有，但是我如果暴之前的高油高糖食物第二天早上会还想暴。。。

昨天晚上吃了一斤鸡胸肉（空气炸锅炸的油很少）、一个青椒、半斤卤鸡腿、一个超大的玉米、500ML低脂酸奶、若干金针菇豆卷、七八片全麦面包、半个三明治（金枪鱼、鸡蛋、培根、生菜和低脂沙拉酱）、十几根蟹柳和七八块烤豆腐、五包每日坚果。
午饭也是正常吃得饭。

不知道为啥我每次一吃很多坚果就会便便特别通畅...不会拉肚子，但是会上很多次厕所

不过蛋白质太多，我现在感觉消化不良有点反胃。。。

而且都是家里之前买的或者用冰箱里库存的食物自己做的，很省钱，我叫外卖都要叫三百块左右的

吃了点消食片，胃没那么难受了。
吃了昨天剩下的半个三明治，喝了一大杯酸奶。

没有节食，但是压力型暴食也很烦。

快点考完试吧嘤

赞同，我吃一个6斤西瓜加一瓶安慕希重0.2斤
吃饼干不得了

我暴食一天涨5斤