想问问大家，10点以后刮痧，刮完后还要喝水吗？

晚上10点

要喝水，可以喝一杯温水，这样不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。所以重庆六合学校建议你在刮痧前后都喝一杯温水，最好是淡盐水或者淡糖水。刮痧过程中也要注意保暖，避免身体着凉。