我真的是个无敌大笨蛋，刚来公司没多久，是刚进入这个行业啥都不懂，公司培训也没有，只能慢慢摸索当中，但是我真的要被我不会讲话给气疯了，可是自己就是控制不住，请问各位有啥好办法提升情商吗？或者有啥书和课程能够介绍吗？感谢