多数女性在孕期或者产后都会出现红紫色的妊娠纹。而在长妊娠纹的女性中7成以上的宝妈想要去除妊娠纹，特别是对于爱美的妈妈们。想去妊娠纹的原因很多，除了纹路影响肌肤美观度外，产后的妊娠纹会严重影响女性的魅力，让不少女性产生自卑心理。当然严重的甚至会影响夫妻之间的生活和谐。那么产后妊娠纹怎么淡化呢？去妊娠纹的这几种小方法不得不知道！

控制体重
怀孕/做月子期间，是免不了要吃各种补品的。补品可以吃，但不能多吃，也不能乱吃。建议秉承少食多餐的原则。少食多餐就是把每天所需的能量分成多份，然后多次摄入！各个时间段加餐，总体摄入能量不变。除了在孕期通过饮食控制食物外，也可以通过运动控制体重增长。平常做一些运动，例如瑜伽、健美操等运动，这些在室内就可以进行，而且也不需要太多时间，产后在孩子睡着就可以做，而且也比较简单。