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演示一套传武格斗基本功下盘功力训练
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sunjun654321
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IP属地:浙江
1楼
2020-06-20 19:51
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太极_行者
武林盟主
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有点象上次张伟丽筋膜单脚跳。保持这个筋抽住的,孙哥抱重物练,更猛
IP属地:上海
3楼
2020-06-21 10:09
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又一只小花猫
名震江湖
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这个沙袋多重啊
IP属地:河北
6楼
2020-10-11 20:42
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素虬
武林盟主
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我如果没记错的话,楼主和我聊过绑腿,我因为绑腿影响去重后的动作平衡而放弃。现在只玩小臂负重。
IP属地:福建
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7楼
2020-10-12 09:13
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素虬
武林盟主
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我横叉都没练成秒下就不陪楼主跳了
IP属地:福建
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8楼
2020-10-12 09:18
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sunjun654321
小吧主
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我早说过了,你武舞就是花架子而已,因为你从来不练基本功
IP属地:浙江
9楼
2021-01-29 13:21
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sunjun654321
小吧主
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你武舞连舞都不配,人家舞还练基本功呢,你这花架子练舞都配不上
IP属地:浙江
10楼
2021-01-29 13:26
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武舞悟誤
初涉江湖
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从现代体育田径引进的台阶负重训练法,到你这就成了传武的了,你装笔装的很成功啊
IP属地:河南
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11楼
2021-01-29 13:36
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素虬
武林盟主
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12楼
2021-01-29 13:45
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传灯
名震江湖
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13楼
2021-01-29 14:48
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只要找到新的光
自成一派
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14楼
2021-01-29 15:32
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素虬
武林盟主
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IP属地:福建
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16楼
2021-02-03 22:18
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老李老李829
名震江湖
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不如老舞训练强度大
17楼
2021-02-03 22:21
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武舞悟無
人中龙凤
11
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顶
IP属地:河南
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24楼
2023-02-24 11:43
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