近两年比较流行的减肥方法之一:生酮饮
以高油脂蛋白和低碳水为原则
好像胖都是碳水的祸似的，让那些不吃主食也胖的人情何以堪
但要注意的是这种方法本来就是为了治疗癫痫，模拟人体饥饿状态（看出来主食是必须的了吧）抵抗大脑🧠 惊厥
关键你一个普通人用的到吗
这种饮食显而易见的风险在于高油脂饮食会增加高血脂、心脏病和中风风险
难道你减肥不是为了更健康。