失恋疗法
首先，睁开眼睛，对着镜子，认真的看着自己，分析一下最近的精神世界处于什么状态。不要闭眼或者眼神空洞游离，因为大脑会不由自主的去回忆曾经的点点滴滴，无论美妙还是心酸。看着自己，镜子里的世界只有你，没有他（她）。
最近内心情绪是怎么样的呢？憧憬，愤怒，仇恨，沉迷，低沉，茫然，等等等等？
如果五味陈杂，无法准确用一个词来定义你的情绪，那么，请接着看下去，因为你确实陷入失恋阴影还未自拔。
（为了书写方便，下面性别代称皆用“他”）
内心只有淡然的人，那么恭喜你，你可能是失恋了，但不需要治疗，因为你的恋爱应该在核心属性上，只能叫两个人相遇过。
只有陷入诸多情绪每天浮想联翩只感想不感动的人，才需要疗伤吧？（感字不是错别字）
我很想大胆用一句话来划分一下什么是真正的失恋阴影，那就是你尝试摆脱寂寞。
你想不明白自己错在哪里，为什么他会和你分手，恋爱时说最甜蜜的话，分手时说最诛心的话。
你想不明白自己这么优秀，为什么被一个给自己提鞋资格都不配的人给打败，你开始怀疑你的品味和他的品味。
你想不明白爱他胜过一切，连命甚至都想无条件给他，只是目前没有机会，他却说这不是真正的爱，让他感觉窒息。
你想不明白…你确实很多事情想不明白，因为你只是想摆脱你的寂寞感，而你的方法寄托在想让他明白他错了。
有的人会绞尽脑汁的去思考怎么样去挽回已经破裂的爱情；有的人会处心积虑的去制定怎样最低风险最高快感的报复计划；有的人不遗余力的去做自己认为最颓废最疯狂的事情，以求获得心灵麻醉或者奢望让对方知道自己没了爱如何生不如死。
那么，问题来了，你到底想怎样？
这个问题有很多答案，都说的直指人心，其实，失恋疗伤第一步最重要的事，就是认清自己，而不是去探究他人。
所以，强迫自己去分析，我到底想要怎样，按开头说的去做。
看看自己的脸，想想自己曾经的所作所为，你会慢慢明白你是怎么失败的，你也许会感悟到，自己正在做什么，用什么方式在摆脱独自一个人的寂寞感。
突然失去了陪伴，你很不习惯，因为爱情的核心就是陪伴，陪伴是最深情的告白，就是这个意思。
失恋疗伤的方法，传统的有好几种：
1.努力把自己和他变成不死不休的仇人，这样再也没有了挽回的余地，你就不会再遭受求复合而被拒的多次伤害，你摆脱寂寞的目标依然是他，目标彻底没了，你用最决然的方式告别了过去，不留余地。
但是不建议这样做，因为你本来只是失去了他，这样做了你连自己也迷失了，因为你摧毁了曾经付出全部心血的爱意，否决了一切。
2.自甘堕落，摧残自己。很多人希望获得怜悯，证明自己被爱伤的有多深，希望朋友给予关怀，奢求分手的他能知道自己爱的多卑微。
事实证明，没有任何效果，曾经开朗自信的自己，变的人不人鬼不鬼。
3.时间疗法。时间可以冲淡一切，包括爱情，但是效率极其低下。越想忘记一个人，记忆就会越深刻。你以为自己什么都没做，什么都没想，让时间来冲刷过往，实际上，某一天，你会咬牙切齿的发现，浑浑噩噩过了这么久，你的思念已如附骨之蛆，再也摆脱不了。
忘掉一个人，就像戒毒，成功戒毒的人，靠的不是时间，而是他及时的认清了自己，原来毒药不是外物，而是自我**。
说一句最实在的话，失恋处于痛苦的人，每天浮想联翩，但是最后几乎所有人都是一样，也只是想想，什么都不敢做，自己折腾自己。
很多人轻描淡写一句话，走出失恋阴影的方法就是不要想他，这句话很空谈，很不负责，怎么做才能不要想他？如果我知道了，我也不会去问这个头疼的问题。
不要想太多，不要睡太晚，爱不要太满。
我前面说了很多，罗里吧嗦，只是想告诉你，先认清自己，而不是强烈的去想认清他，既然能分手，那说明没认清，何必再跟自己的智商过不去，吃一堑，长一智的名言，别落下了。
明白了吗？可能你心情会稍微好一些，因为你第一次仔仔细细认认真真看着自己的脸，你会明白，到底失败在哪？
男人不帅？女人不美？缺钱？无知？还是难沟通？
想明白了自己可能失败的地方，你就已经从失恋阴影走出了一小步，再啰嗦一句，是认清自己，不是想他。
我们可以理解为自我催眠，多分析分析自己，虽然有些憋屈，既然想走出失恋阴影，这个方法很有效，因为人对于自己犯的错会很宽容，对别人犯的错穷追猛打，认清自己，也是一种宽容。
第二步，别让自己停下来。
电影《阿甘正传》里主人公一直跑步，一直跑，因为女主人公让他跑，他以为一直跑就能找到安妮。
我觉得不是。有人迷恋上了跑步，不敢停，因为怕停下来会想他，我觉得阿甘也是。
跑步终究会有尽头，疲惫终究会有极限。
多找点打发时间的事，打打游戏，打打球，有兴致和朋友一起吹吹牛皮，逛逛街。不要喝酒，不要看书，喝酒不能**自己，大家都说喝酒能忘忧，那是假的，只能断片，除非你一直喝，难道要喝到进了医院才罢休，那我负责任告诉你，生病了你会更难受，更无法自拔。不要看书，因为你看不进去，不要强迫自己去敷衍自己，静不如动，别停下来，做点无伤大雅的娱乐和不伤害自己又能占用自己胡思乱想时间的事情，不要尝试去做圣人，什么事情都要高雅，圣人是不需要谈恋爱的，也不会有尝尽爱情苦的经历。
第三步，不要尝试去随便找一个人或者几个人谈恋爱，除非他早已经喜欢你，你有可能会摆脱过去，我说的有可能，因为你只是想摆脱寂寞，而不是寻找一份成功的爱情来战胜过去的失败。
为什么失恋受了情商的人很难再谈恋爱，因为他不再信任。
在感情的空窗期是最难受的，既沉浸过去，又展望未来，焦急不安。
建议准备一个笔记本，写下自己未来希望的另一半的全部特征，不要吝啬自己的需求，大胆的写，连想都不敢想，还怎么寻找新的爱情。
然后，划去自己掌握不了的，比如说目标是世界首富啥的，目标是貂蝉那种人间绝色的，漂亮可以留下，我说的是顶级的。
再然后，划去谈恋爱对方有些要求自己暂时还做不到的，比如说有房有车，身高一米九，一夜七…不是，一天能挣七八百千八万的，不要去奢望未来的他能什么要求都不要，只要你爱他，大家都是过来人，不要开这种电视剧都不再拍的玩笑，爱情最终目的是结婚，你如果只想耍流氓，那就不用来看我的文章了，因为你没有失恋，你只是失去了你的性目标，或者我留点面子，你只是在寻找真正爱情的路上迷失了。
很多人会在心里咒骂，怎么现在的人这么现实，感情也要，物质也要，精神也要，做不到完美别来谈恋爱。我曾经也干过这种事情，后来我认清了自己，因为我发现真实很残酷的事实就是我其实也现实，我如果找到一个女朋友不怎么漂亮，如果有条件能换更好的，我可能会跃跃欲试。不要再做美梦了，只谈感情相濡以沫同甘共苦的爱情早已经不是这个年代的特产了，或许我不该说的这么极端，应该说是你没那个运气，靠运气找到理想中完美情人的概率是没有的，电视剧里的情节都是靠脸，靠颜值气质金钱霸气等等，绝对不是靠运气，我们不能做傻子。
好了，划来划去，条件是不是越来越接近真实，越来越少了？这就是你以后该谈的恋爱，是的，有的人会很心酸，我难道要求这么低了吗？不是你要求低，而是你成就不够高，要么屈服，要么沉淀提高自己。你不是活在童话里，很有可能你的童话心摧毁了一段感情，该看一看纪录片了。
失恋是很糟心的事，我说一句真心祝福的话，希望天下有情人终成眷属，可能没什么用，因为我们要弘扬正能量。
我不是心理学家，也不是情圣，就是一个普通人，曾经也因为失恋差点成了疯子。
我敢写这一篇文章，不求大家伙都认同，因为有人想法比较理想化，有人比较偏激，我比较接近实际，我就一个普通人。
希望目前正尝试摆脱寂寞的你，认认真真的看一下，想一想，这样沉迷下去，是想跟自己不对付，还是和他不对付？
编辑于 2020-05-21
著作权归作者所有
首先，睁开眼睛，对着镜子，认真的看着自己，分析一下最近的精神世界处于什么状态。不要闭眼或者眼神空洞游离，因为大脑会不由自主的去回忆曾经的点点滴滴，无论美妙还是心酸。看着自己，镜子里的世界只有你，没有他（她）。
最近内心情绪是怎么样的呢？憧憬，愤怒，仇恨，沉迷，低沉，茫然，等等等等？
如果五味陈杂，无法准确用一个词来定义你的情绪，那么，请接着看下去，因为你确实陷入失恋阴影还未自拔。
（为了书写方便，下面性别代称皆用“他”）
内心只有淡然的人，那么恭喜你，你可能是失恋了，但不需要治疗，因为你的恋爱应该在核心属性上，只能叫两个人相遇过。
只有陷入诸多情绪每天浮想联翩只感想不感动的人，才需要疗伤吧？（感字不是错别字）
我很想大胆用一句话来划分一下什么是真正的失恋阴影，那就是你尝试摆脱寂寞。
你想不明白自己错在哪里，为什么他会和你分手，恋爱时说最甜蜜的话，分手时说最诛心的话。
你想不明白自己这么优秀，为什么被一个给自己提鞋资格都不配的人给打败，你开始怀疑你的品味和他的品味。
你想不明白爱他胜过一切，连命甚至都想无条件给他，只是目前没有机会，他却说这不是真正的爱，让他感觉窒息。
你想不明白…你确实很多事情想不明白，因为你只是想摆脱你的寂寞感，而你的方法寄托在想让他明白他错了。
有的人会绞尽脑汁的去思考怎么样去挽回已经破裂的爱情；有的人会处心积虑的去制定怎样最低风险最高快感的报复计划；有的人不遗余力的去做自己认为最颓废最疯狂的事情，以求获得心灵麻醉或者奢望让对方知道自己没了爱如何生不如死。
那么，问题来了，你到底想怎样？
这个问题有很多答案，都说的直指人心，其实，失恋疗伤第一步最重要的事，就是认清自己，而不是去探究他人。
所以，强迫自己去分析，我到底想要怎样，按开头说的去做。
看看自己的脸，想想自己曾经的所作所为，你会慢慢明白你是怎么失败的，你也许会感悟到，自己正在做什么，用什么方式在摆脱独自一个人的寂寞感。
突然失去了陪伴，你很不习惯，因为爱情的核心就是陪伴，陪伴是最深情的告白，就是这个意思。
失恋疗伤的方法，传统的有好几种：
1.努力把自己和他变成不死不休的仇人，这样再也没有了挽回的余地，你就不会再遭受求复合而被拒的多次伤害，你摆脱寂寞的目标依然是他，目标彻底没了，你用最决然的方式告别了过去，不留余地。
但是不建议这样做，因为你本来只是失去了他，这样做了你连自己也迷失了，因为你摧毁了曾经付出全部心血的爱意，否决了一切。
2.自甘堕落，摧残自己。很多人希望获得怜悯，证明自己被爱伤的有多深，希望朋友给予关怀，奢求分手的他能知道自己爱的多卑微。
事实证明，没有任何效果，曾经开朗自信的自己，变的人不人鬼不鬼。
3.时间疗法。时间可以冲淡一切，包括爱情，但是效率极其低下。越想忘记一个人，记忆就会越深刻。你以为自己什么都没做，什么都没想，让时间来冲刷过往，实际上，某一天，你会咬牙切齿的发现，浑浑噩噩过了这么久，你的思念已如附骨之蛆，再也摆脱不了。
忘掉一个人，就像戒毒，成功戒毒的人，靠的不是时间，而是他及时的认清了自己，原来毒药不是外物，而是自我**。
说一句最实在的话，失恋处于痛苦的人，每天浮想联翩，但是最后几乎所有人都是一样，也只是想想，什么都不敢做，自己折腾自己。
很多人轻描淡写一句话，走出失恋阴影的方法就是不要想他，这句话很空谈，很不负责，怎么做才能不要想他？如果我知道了，我也不会去问这个头疼的问题。
不要想太多，不要睡太晚，爱不要太满。
我前面说了很多，罗里吧嗦，只是想告诉你，先认清自己，而不是强烈的去想认清他，既然能分手，那说明没认清，何必再跟自己的智商过不去，吃一堑，长一智的名言，别落下了。
明白了吗？可能你心情会稍微好一些，因为你第一次仔仔细细认认真真看着自己的脸，你会明白，到底失败在哪？
男人不帅？女人不美？缺钱？无知？还是难沟通？
想明白了自己可能失败的地方，你就已经从失恋阴影走出了一小步，再啰嗦一句，是认清自己，不是想他。
我们可以理解为自我催眠，多分析分析自己，虽然有些憋屈，既然想走出失恋阴影，这个方法很有效，因为人对于自己犯的错会很宽容，对别人犯的错穷追猛打，认清自己，也是一种宽容。
第二步，别让自己停下来。
电影《阿甘正传》里主人公一直跑步，一直跑，因为女主人公让他跑，他以为一直跑就能找到安妮。
我觉得不是。有人迷恋上了跑步，不敢停，因为怕停下来会想他，我觉得阿甘也是。
跑步终究会有尽头，疲惫终究会有极限。
多找点打发时间的事，打打游戏，打打球，有兴致和朋友一起吹吹牛皮，逛逛街。不要喝酒，不要看书，喝酒不能**自己，大家都说喝酒能忘忧，那是假的，只能断片，除非你一直喝，难道要喝到进了医院才罢休，那我负责任告诉你，生病了你会更难受，更无法自拔。不要看书，因为你看不进去，不要强迫自己去敷衍自己，静不如动，别停下来，做点无伤大雅的娱乐和不伤害自己又能占用自己胡思乱想时间的事情，不要尝试去做圣人，什么事情都要高雅，圣人是不需要谈恋爱的，也不会有尝尽爱情苦的经历。
第三步，不要尝试去随便找一个人或者几个人谈恋爱，除非他早已经喜欢你，你有可能会摆脱过去，我说的有可能，因为你只是想摆脱寂寞，而不是寻找一份成功的爱情来战胜过去的失败。
为什么失恋受了情商的人很难再谈恋爱，因为他不再信任。
在感情的空窗期是最难受的，既沉浸过去，又展望未来，焦急不安。
建议准备一个笔记本，写下自己未来希望的另一半的全部特征，不要吝啬自己的需求，大胆的写，连想都不敢想，还怎么寻找新的爱情。
然后，划去自己掌握不了的，比如说目标是世界首富啥的，目标是貂蝉那种人间绝色的，漂亮可以留下，我说的是顶级的。
再然后，划去谈恋爱对方有些要求自己暂时还做不到的，比如说有房有车，身高一米九，一夜七…不是，一天能挣七八百千八万的，不要去奢望未来的他能什么要求都不要，只要你爱他，大家都是过来人，不要开这种电视剧都不再拍的玩笑，爱情最终目的是结婚，你如果只想耍流氓，那就不用来看我的文章了，因为你没有失恋，你只是失去了你的性目标，或者我留点面子，你只是在寻找真正爱情的路上迷失了。
很多人会在心里咒骂，怎么现在的人这么现实，感情也要，物质也要，精神也要，做不到完美别来谈恋爱。我曾经也干过这种事情，后来我认清了自己，因为我发现真实很残酷的事实就是我其实也现实，我如果找到一个女朋友不怎么漂亮，如果有条件能换更好的，我可能会跃跃欲试。不要再做美梦了，只谈感情相濡以沫同甘共苦的爱情早已经不是这个年代的特产了，或许我不该说的这么极端，应该说是你没那个运气，靠运气找到理想中完美情人的概率是没有的，电视剧里的情节都是靠脸，靠颜值气质金钱霸气等等，绝对不是靠运气，我们不能做傻子。
好了，划来划去，条件是不是越来越接近真实，越来越少了？这就是你以后该谈的恋爱，是的，有的人会很心酸，我难道要求这么低了吗？不是你要求低，而是你成就不够高，要么屈服，要么沉淀提高自己。你不是活在童话里，很有可能你的童话心摧毁了一段感情，该看一看纪录片了。
失恋是很糟心的事，我说一句真心祝福的话，希望天下有情人终成眷属，可能没什么用，因为我们要弘扬正能量。
我不是心理学家，也不是情圣，就是一个普通人，曾经也因为失恋差点成了疯子。
我敢写这一篇文章，不求大家伙都认同，因为有人想法比较理想化，有人比较偏激，我比较接近实际，我就一个普通人。
希望目前正尝试摆脱寂寞的你，认认真真的看一下，想一想，这样沉迷下去，是想跟自己不对付，还是和他不对付？
编辑于 2020-05-21
著作权归作者所有
