冷热水交替洗龟头方法

冷热水交替洗龟头方法主要有三个方面需要注意。

一，冷水不宜太凉。大多数人对冷水比较敏感，虽然有一种锻炼方法叫做金冷法，但大多数人的身体并不支持此方法，也就是说，使用冷水有温度限制，一般15～30度即可。其主要作用还是辅助热水锻炼。

二，冷热水交替洗龟头方法的热水温度尽量高，当然这个高也有限度，一般最高不超过55度。55度也是长期锻炼的人才能使用的温度。初期锻炼的人45～50度就差不多了。

三，冷热水交替使用时应该注意什么呢，主要就是时间问题，如果是以加热为主的锻炼方法，那就能不用冷水就不使用冷水。因为冷水会让龟头变凉，在使用热水时，热水的温度也会降低，影响使用效果。

最常见的冷热水交替器材就是TMQ的冷热水交替托脱敏器。为什么叫它脱敏器呢，原因是在使用TMQ后会降低敏感度，提高爱爱时间。

TMQ脱敏器是智能恒温设计，不仅可以快速加热，还拥有高精度温控，整体使用起来效率很高，要远远比盆浴，淋浴，毛巾热敷好的多。

我以前用毛巾热敷，用盆浴，效果都不很理想，知道遇到TMQ脱敏器，确实温度的控制是锻炼的关键点

我用这个方法锻炼脱敏，效果不错的，值得推荐

tmq脱敏器简化了锻炼方法，提高了锻炼效率，锻炼效果确实很好，不错的产品

真的解决了我很大的问题，感谢