加油，所以更要戒色养生，要不然永难恢复过来的

加油！身体养好，阳气慢慢回来，会好很多。可以先尝试着走出去。不要急，调节情绪。

这个得慢慢养神了，不操之过急，精神恢复上来了，社恐就会缓解了。

好好戒吧，还有更难受的，你那个还算好的，你都不知道生不如死啥感觉，你那个是最普遍的了，神经症才是真正的苦海，真的以前我也不信，后来心理变态，自己都恶心，耳鸣，自卑，人人讨厌，虽然嘴上不说，体臭，脚臭，虚，没精力，没脑子，我才16岁，我恨年少无知的自己，真的，有了神经症之后在戒，难度真大，兄弟，加油吧！