伴随JT叔叔音频的青春
JT叔叔的声音伴随了我大学毕业后的所有青春
要讲JT叔叔是怎么成名的，不如讲讲我学习他的作品后，如何实现自己向往的人生。
如果他的作品真的能到帮助大家，那成名不是自然而然的事情吗？
2012年大学毕业——迷上中医
我从小身体就不怎么好，总是弱鸡弱鸡的样子，加上喜欢那些神神叨叨的东西，迷上中医几乎是必然。
于是从2012年大学毕业后获得了经济自主权后就开始了神神叨叨之旅。
一开始接触的是中里巴人（著有《求医不如求己》），开始拍打、艾灸对自己进行养生治疗。虽然很麻烦，但也很好玩。
慢慢我开始在中里巴人的「山药社区」开始发现JT叔叔讲的中医，就是伤寒论慢慢教的盗版音频，上班在工地（我学土木工程，做现场技术员）转悠的时候听。
JT叔叔的中医音频有一点很好，扯蛋很多，讲着讲着就开始讲起了八卦，还有些是封建迷信的八卦，很容易加深理解，所以听着听着当做消遣也很开心。
2013年学有小成——附子中毒
JT叔叔音频里说附子是补阳气，特别是肾气汤，可以很好地让附子的能量往双腿走，三补三泻，调理身体非常好用。但市面上的制附子很多都没有药效了，要生附子功效久煮才比较好。
学了不实践不是我的风格，我立马上某宝买了生附子，回来开水久煮然后再入药煮肾气汤。第一次很谨慎，开水久煮了一个多小时，才加其他药材煮肾气汤，结果全身只有微微麻，没有太大动静。第二次我想，MD，肯定是煮太久没药效了，这次只煮20分钟。结果...喝完一小时后上吐下泻全身**整整一下午，整个人都虚脱了，差点打了120。（发现中毒后我马上去买甘草煮水解毒..）
这次中毒让我觉得自己实在太呆了，而且煮中药那么麻烦，药材的质量又参差不齐，我还是算了。自此对中医失去了煮药的兴趣，主要以买JT的药和艾灸为主，再把精力放在了修心方面，因为这样综合性价比最高。有图为证（JT叔叔的推销受害者0.0）：
2014初识JT庄子——勇敢转行
后来发现JT叔叔不但讲中医，还讲庄子，那个时候网上还只有很长很多的录音，每天就跟听八卦一样，挂着耳机听听听，当时觉得这个庄子修炼起来也是蛮有意思的。
录音里面一直在提「代偿反应」，反复说有「代偿反应」的人是练不了庄子基本功的，我当时也没多想，觉得自己这么好的一个人怎么会有什么乱七八糟的「代偿反应」呢。这个误区让我整整走了至少5年的弯路，具体后面再详谈。
但也是那个时候接触到「灵魂呼唤」这个词，我内心深知自己的「灵魂呼唤」肯定不是在工地做技术员最后升职项目经理。
所以我在2014年5月就离开了中国建筑，踏上了心怡已久的摩托车旅行（原本是计划徒步的，但后来背个大包走了一天发现使不得使不得，赶紧去买了辆摩托车，毕竟计划赶不上变化0.0）。
在这次旅行里，我体验到了JT叔叔说的周围人的「好意劝说」往往都是在扼杀你的灵魂呼唤，更体验到了「心想事成大法」的妙处，你一心想要做某件事情的话，会变得特别幸运。（不要问我是如何在7天内买到摩托车+学会摩托车+成功合法上路的，这一切都太神奇了）
再后来经过一年不断转行的经历，我逐渐进入了真正感兴趣的IT行业。
2015~2016 四处求索——不得善果
神神叨叨这个领域的人才是很多的，特别是湾湾那边，在JT之外，我也尝试接触过很多类似于身心灵的东西，以下仅代表我个人感受：
1. 灵气远程治疗（没错，就是在某宝上购买服务，然后到约定时间了在床上躺好，对方就远程发功治疗你）
2. 道家洗髓功（不堪回首的扯蛋功夫）
3. 简湘庭生命蓝图（还蛮不错的，比较难具体操作）
4. 许添盛赛斯心法（说得很有道理，也是比较难具体操作）
5. 还有很多...
后来发现都不适合我，要么太扯淡玄乎，要么难以操作，最后都不了了之。
2016~2019 断断续续——不得其法
在到处找不到合适的法门之后，我还是回归到了JT叔叔这里，毕竟他说的东西都很朴(luo)实(suo)，很实(po)际(ma)，很适合我这种懒到骨子里的骄傲人格。
而且最关键的一点，由于JT本身也是教中医的，他自己也并不看好中医，觉得只是一门技术，要过得快乐还是要靠庄子。
结合我自己的经验而言，也是非常赞同的，买了那么多药，由于自己也不会辩证，吃了经常上火或者有各种奇怪的情况出现，也不是长久之计，从人生「极简」的角度出发，时刻要靠那么多药去维持健康和快乐，不是也很累吗。
所以我买了《庄子白皮书》，也断断续续地听他的庄子录音，实际心得可以参考我下面这篇回答：
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
知乎上终于出现关于JT叔叔的问题了，感慨一下。正如楼上几位说的一样，如果同气相求的人读到这本书会有相见恨晚的感觉，值得买来试着读一读，万一对你的帮助不小呢。
我从2012年开始接触到JT叔叔，一开始是听他的伤寒论慢慢教，后来接触到他的庄子录音，2009年、2011年、2013年的都听了一遍（当然是盗版，后来买了几本JT的正版的Kindle书来支持一下）。
虽然JT说话风格娘娘的，经常在课堂上自言自语自娱自乐自嗨，但讲的道理还是对我的生活方式有很大的指导意义。下面简单讲讲感悟比较深的几句话：
一、“《庄子》里的一两句话，需要修炼十年八年。”的确是这样的，做到每一句话都不容易，比如不再为父母的话那么烦恼、不再为工作那么焦虑，不再有那么多的不愉快，不再...在那么多“不再”以后，身体竟然也会比从前更好一些，有可能是心理作用，但更可能是身体不要额外负担更多的不愉快，自然就会好了些。这些变化都不是你读完了《庄子基本功》之后就会马上发生的，就好像游泳一样，去练习，自然就懂了。
二、“用玩游戏的角度来过肉身人的这一生”最近慢慢有种感觉，每个人每个选择都是要付出“机会成本”的，比如选择了出生在富贵家庭的话，必然就失去了体验贫困家庭生活的机会，从我们现在的角度来看也许很荒唐，如果可以选择，怎么会有人选择出生在贫困家庭呢？对，基本没有人会这样选择，但...要是做选择的不是“人”，而是一种更高的存在呢。好比你玩一个游戏，你明知所有情节都是虚构的，那你还会每次都选择一样的开局吗？也就是说，你现在所选择的每一个结果都是独一无二的，从这个角度来说，人生的精彩度不具备可比性，你所拥有的正是你所失去的。是游戏就会有目标，达到某种成就、收获欢乐和幸福、甚至体验煎熬和痛苦（希望我这辈子不是来玩这种地狱模式的0.0）...那么怎样才算玩好这个游戏呢，JT说庄子推荐“以艺近道”，而具体怎样算做到，我还不知道...我只知道在遭遇大事的时候，我心底总有一丝丝担忧：不会就这样剧终了吧，我TM还没活够呢。
三、“如何检验生活的真理，就是过得比从前快乐”如果把人生类比游戏的话，我们作一下假设和推论：
游戏设定一：每个游戏都有目标人生很可能也不是盲目地活着，而是我们还没有发现自己来到地球真正的目的！
人生假设一：人从出生开始就有了一个明确的人生目标，这个目标等待你去发现它，完成它。
游戏设定二：正确地向游戏目标前进会有金币、经验等奖赏；错误的方向和行为会有金币惩罚，甚至game over。游戏的设计角度来说，你越接近目标，你所能收获的奖赏也就越多，这些奖赏可以是心理上或身体上的。相反地，惩罚也不需要“五雷轰顶”那么大阵仗，一来明显反自然破坏游戏规则，二来波及范围太广容易误伤。
人生假设二：正确地向目标前进时会感到身心愉悦，错误时却会情绪极大波动，并且身体越来越差有了这两个假设，那么玩好你现在的人生游戏就有了以下推论：
1.因为生活中的一些人和事而情绪低落和难过的时候，是不是自己的玩法不会。好比超级玛丽里有些坑明明是要跳过去的，你偏偏奔跑地冲了进去（具体操作细节可以去了解JT的书和录音）。
2. 当你觉得情绪持续不好、身体一直难受的时候，检查一下最近的人生道路是不是走错了方向？3.如果现在比从前普遍快乐程度上升了，那么说明你现在的思维和行动正走在正确的道路上。四、结论说了这么多，对这本书的评价是：一座金矿。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
到这个时候，我逐渐能理解JT叔叔说的“庄子的一两句话都够我们练个十年八年了”，真的是很不容易。
但这个时候，由于自己还处于「代偿反应」的阶段，内心时刻充满了恐惧、羞愧，庄子内七篇的其他招式根本一出手就歪掉，受到极大挫败，毫无练功体验可言。
整个练功过程不断在下面几个步骤循环（真的好惨）
生活苦闷，想过怦然心动的生活，听庄子录音
小小地试探，收获还不错，大喜
进一步尝试其他招式（功力还不够），收到极大挫败，暂停，回归之前的生活
生活苦闷，又想过怦然心动的生活了...
在2019年的某一天，我忽然想和做身体觉知的朋友合作写一篇《快乐秘籍》，他负责身体方面，我负责内心方面，虽然后面没有写成。但这件事让我发现自己原来一直都在耍嘴皮子的多，真正练功的时候很少。于是决定从JT庄子《破魔章》开始细读和整理底层逻辑。
2020 精读《白皮书》—— 重新出发
在整理JT庄子《破魔章》的时候，我惊讶地发现，原来自己一直一直都在「代偿反应」与「解离」之间。
『代偿反应』：自我感觉不好时的挣扎行为，拼命去表演那个『值得存在』的自己『解离』：肆意伤害他人的同时，却感觉不到自己的恶意
在这个阶段的人，是完全没有办法练习「承认事实」的庄子基本功的。怪不得我一直徘徊不前！全都是因为自己学习时疏忽大意呀！
于是我重新用图解的方式整理了「代偿反应」，供自己学习，也供大家参考。
总结对JT叔叔的称赞
『比他修为高的，没有他**低』
『比他**低的，没有他讲得明白』
『比他讲得明白的，没有他会带货』
知乎上有不少关于JT叔叔的作品评论，都是「用后良好」，开始能撕破自己的面子，活得舒服快乐：
读过JT叔叔的书，一生绝对不会得抑郁症，心理上不会得病。再看他的中医书，生理上不会得病。他每一段话的含金量都很大，他是天才，前无古人。他改变了我的一生，他把我从死神手里拉了回来，从此以后，再也没有什么伤得到我。
而那些还没看懂的人，就会说JT叔叔的内容都是自相矛盾的，比如：
不靠谱，他的思想自相矛盾的很多，比如一方面鼓吹随心所欲，feeling tone，另一方面又认为人不可以有情绪，不可以有我执，一方面讲承认事实，一方面又讲塞斯心法那套万法唯心造，这样的矛盾还有不少
我曾经也有这样的疑惑，直到我认真分析之后，才发现里面的逻辑非常精密，打个比如：原来真理就像掉进丛林的乒乓球，想找回它往往不能简单粗暴地沿着某个方向摸，而是要左拐拐右弯弯，小心翼翼地摸索前进。
所以这样啰嗦婆妈的语言反而更容易描述清楚。
对JT叔叔的畏惧
之前我有机会去参加JT叔叔的杭州中医班的，但后来还是没去了，除了我对中医不感兴趣外，我还觉得，万一我去了，被他拉黑了（JT叔叔据说一言不合就拉黑学员的），咋整。
他还是我的学习研究对象呢，那我可受不了。
直到最近我才想通，JT叔叔好比一只会下金蛋的母鸡，就算母鸡讨厌我，啄我，我还是可以抠出它屁眼的金蛋呀！
这样一想，下次有机会的话还是要去见上一面，前提是开的班我感兴趣~
带着《庄子》去旅行
在疫情接近尾声，我想进行一趟「广东-新疆-西藏」 的自驾旅行，希望能在一路上收集大家练习JT庄子的故事，然后整理起来分享给大家，有愿意接受采访的朋友可以私信我，我把你们的位置加入行程~
JT叔叔的声音伴随了我大学毕业后的所有青春
要讲JT叔叔是怎么成名的，不如讲讲我学习他的作品后，如何实现自己向往的人生。
如果他的作品真的能到帮助大家，那成名不是自然而然的事情吗？
2012年大学毕业——迷上中医
我从小身体就不怎么好，总是弱鸡弱鸡的样子，加上喜欢那些神神叨叨的东西，迷上中医几乎是必然。
于是从2012年大学毕业后获得了经济自主权后就开始了神神叨叨之旅。
一开始接触的是中里巴人（著有《求医不如求己》），开始拍打、艾灸对自己进行养生治疗。虽然很麻烦，但也很好玩。
慢慢我开始在中里巴人的「山药社区」开始发现JT叔叔讲的中医，就是伤寒论慢慢教的盗版音频，上班在工地（我学土木工程，做现场技术员）转悠的时候听。
JT叔叔的中医音频有一点很好，扯蛋很多，讲着讲着就开始讲起了八卦，还有些是封建迷信的八卦，很容易加深理解，所以听着听着当做消遣也很开心。
2013年学有小成——附子中毒
JT叔叔音频里说附子是补阳气，特别是肾气汤，可以很好地让附子的能量往双腿走，三补三泻，调理身体非常好用。但市面上的制附子很多都没有药效了，要生附子功效久煮才比较好。
学了不实践不是我的风格，我立马上某宝买了生附子，回来开水久煮然后再入药煮肾气汤。第一次很谨慎，开水久煮了一个多小时，才加其他药材煮肾气汤，结果全身只有微微麻，没有太大动静。第二次我想，MD，肯定是煮太久没药效了，这次只煮20分钟。结果...喝完一小时后上吐下泻全身**整整一下午，整个人都虚脱了，差点打了120。（发现中毒后我马上去买甘草煮水解毒..）
这次中毒让我觉得自己实在太呆了，而且煮中药那么麻烦，药材的质量又参差不齐，我还是算了。自此对中医失去了煮药的兴趣，主要以买JT的药和艾灸为主，再把精力放在了修心方面，因为这样综合性价比最高。有图为证（JT叔叔的推销受害者0.0）：
2014初识JT庄子——勇敢转行
后来发现JT叔叔不但讲中医，还讲庄子，那个时候网上还只有很长很多的录音，每天就跟听八卦一样，挂着耳机听听听，当时觉得这个庄子修炼起来也是蛮有意思的。
录音里面一直在提「代偿反应」，反复说有「代偿反应」的人是练不了庄子基本功的，我当时也没多想，觉得自己这么好的一个人怎么会有什么乱七八糟的「代偿反应」呢。这个误区让我整整走了至少5年的弯路，具体后面再详谈。
但也是那个时候接触到「灵魂呼唤」这个词，我内心深知自己的「灵魂呼唤」肯定不是在工地做技术员最后升职项目经理。
所以我在2014年5月就离开了中国建筑，踏上了心怡已久的摩托车旅行（原本是计划徒步的，但后来背个大包走了一天发现使不得使不得，赶紧去买了辆摩托车，毕竟计划赶不上变化0.0）。
在这次旅行里，我体验到了JT叔叔说的周围人的「好意劝说」往往都是在扼杀你的灵魂呼唤，更体验到了「心想事成大法」的妙处，你一心想要做某件事情的话，会变得特别幸运。（不要问我是如何在7天内买到摩托车+学会摩托车+成功合法上路的，这一切都太神奇了）
再后来经过一年不断转行的经历，我逐渐进入了真正感兴趣的IT行业。
2015~2016 四处求索——不得善果
神神叨叨这个领域的人才是很多的，特别是湾湾那边，在JT之外，我也尝试接触过很多类似于身心灵的东西，以下仅代表我个人感受：
1. 灵气远程治疗（没错，就是在某宝上购买服务，然后到约定时间了在床上躺好，对方就远程发功治疗你）
2. 道家洗髓功（不堪回首的扯蛋功夫）
3. 简湘庭生命蓝图（还蛮不错的，比较难具体操作）
4. 许添盛赛斯心法（说得很有道理，也是比较难具体操作）
5. 还有很多...
后来发现都不适合我，要么太扯淡玄乎，要么难以操作，最后都不了了之。
2016~2019 断断续续——不得其法
在到处找不到合适的法门之后，我还是回归到了JT叔叔这里，毕竟他说的东西都很朴(luo)实(suo)，很实(po)际(ma)，很适合我这种懒到骨子里的骄傲人格。
而且最关键的一点，由于JT本身也是教中医的，他自己也并不看好中医，觉得只是一门技术，要过得快乐还是要靠庄子。
结合我自己的经验而言，也是非常赞同的，买了那么多药，由于自己也不会辩证，吃了经常上火或者有各种奇怪的情况出现，也不是长久之计，从人生「极简」的角度出发，时刻要靠那么多药去维持健康和快乐，不是也很累吗。
所以我买了《庄子白皮书》，也断断续续地听他的庄子录音，实际心得可以参考我下面这篇回答：++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
知乎上终于出现关于JT叔叔的问题了，感慨一下。正如楼上几位说的一样，如果同气相求的人读到这本书会有相见恨晚的感觉，值得买来试着读一读，万一对你的帮助不小呢。
我从2012年开始接触到JT叔叔，一开始是听他的伤寒论慢慢教，后来接触到他的庄子录音，2009年、2011年、2013年的都听了一遍（当然是盗版，后来买了几本JT的正版的Kindle书来支持一下）。
虽然JT说话风格娘娘的，经常在课堂上自言自语自娱自乐自嗨，但讲的道理还是对我的生活方式有很大的指导意义。下面简单讲讲感悟比较深的几句话：
一、“《庄子》里的一两句话，需要修炼十年八年。”的确是这样的，做到每一句话都不容易，比如不再为父母的话那么烦恼、不再为工作那么焦虑，不再有那么多的不愉快，不再...在那么多“不再”以后，身体竟然也会比从前更好一些，有可能是心理作用，但更可能是身体不要额外负担更多的不愉快，自然就会好了些。这些变化都不是你读完了《庄子基本功》之后就会马上发生的，就好像游泳一样，去练习，自然就懂了。
二、“用玩游戏的角度来过肉身人的这一生”最近慢慢有种感觉，每个人每个选择都是要付出“机会成本”的，比如选择了出生在富贵家庭的话，必然就失去了体验贫困家庭生活的机会，从我们现在的角度来看也许很荒唐，如果可以选择，怎么会有人选择出生在贫困家庭呢？对，基本没有人会这样选择，但...要是做选择的不是“人”，而是一种更高的存在呢。好比你玩一个游戏，你明知所有情节都是虚构的，那你还会每次都选择一样的开局吗？也就是说，你现在所选择的每一个结果都是独一无二的，从这个角度来说，人生的精彩度不具备可比性，你所拥有的正是你所失去的。是游戏就会有目标，达到某种成就、收获欢乐和幸福、甚至体验煎熬和痛苦（希望我这辈子不是来玩这种地狱模式的0.0）...那么怎样才算玩好这个游戏呢，JT说庄子推荐“以艺近道”，而具体怎样算做到，我还不知道...我只知道在遭遇大事的时候，我心底总有一丝丝担忧：不会就这样剧终了吧，我TM还没活够呢。
三、“如何检验生活的真理，就是过得比从前快乐”如果把人生类比游戏的话，我们作一下假设和推论：
游戏设定一：每个游戏都有目标人生很可能也不是盲目地活着，而是我们还没有发现自己来到地球真正的目的！
人生假设一：人从出生开始就有了一个明确的人生目标，这个目标等待你去发现它，完成它。
游戏设定二：正确地向游戏目标前进会有金币、经验等奖赏；错误的方向和行为会有金币惩罚，甚至game over。游戏的设计角度来说，你越接近目标，你所能收获的奖赏也就越多，这些奖赏可以是心理上或身体上的。相反地，惩罚也不需要“五雷轰顶”那么大阵仗，一来明显反自然破坏游戏规则，二来波及范围太广容易误伤。
人生假设二：正确地向目标前进时会感到身心愉悦，错误时却会情绪极大波动，并且身体越来越差有了这两个假设，那么玩好你现在的人生游戏就有了以下推论：
1.因为生活中的一些人和事而情绪低落和难过的时候，是不是自己的玩法不会。好比超级玛丽里有些坑明明是要跳过去的，你偏偏奔跑地冲了进去（具体操作细节可以去了解JT的书和录音）。
2. 当你觉得情绪持续不好、身体一直难受的时候，检查一下最近的人生道路是不是走错了方向？3.如果现在比从前普遍快乐程度上升了，那么说明你现在的思维和行动正走在正确的道路上。四、结论说了这么多，对这本书的评价是：一座金矿。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
到这个时候，我逐渐能理解JT叔叔说的“庄子的一两句话都够我们练个十年八年了”，真的是很不容易。
但这个时候，由于自己还处于「代偿反应」的阶段，内心时刻充满了恐惧、羞愧，庄子内七篇的其他招式根本一出手就歪掉，受到极大挫败，毫无练功体验可言。
整个练功过程不断在下面几个步骤循环（真的好惨）
生活苦闷，想过怦然心动的生活，听庄子录音
小小地试探，收获还不错，大喜
进一步尝试其他招式（功力还不够），收到极大挫败，暂停，回归之前的生活
生活苦闷，又想过怦然心动的生活了...
在2019年的某一天，我忽然想和做身体觉知的朋友合作写一篇《快乐秘籍》，他负责身体方面，我负责内心方面，虽然后面没有写成。但这件事让我发现自己原来一直都在耍嘴皮子的多，真正练功的时候很少。于是决定从JT庄子《破魔章》开始细读和整理底层逻辑。
2020 精读《白皮书》—— 重新出发
在整理JT庄子《破魔章》的时候，我惊讶地发现，原来自己一直一直都在「代偿反应」与「解离」之间。
『代偿反应』：自我感觉不好时的挣扎行为，拼命去表演那个『值得存在』的自己『解离』：肆意伤害他人的同时，却感觉不到自己的恶意
在这个阶段的人，是完全没有办法练习「承认事实」的庄子基本功的。怪不得我一直徘徊不前！全都是因为自己学习时疏忽大意呀！
于是我重新用图解的方式整理了「代偿反应」，供自己学习，也供大家参考。
总结对JT叔叔的称赞
『比他修为高的，没有他**低』
『比他**低的，没有他讲得明白』
『比他讲得明白的，没有他会带货』
知乎上有不少关于JT叔叔的作品评论，都是「用后良好」，开始能撕破自己的面子，活得舒服快乐：
读过JT叔叔的书，一生绝对不会得抑郁症，心理上不会得病。再看他的中医书，生理上不会得病。他每一段话的含金量都很大，他是天才，前无古人。他改变了我的一生，他把我从死神手里拉了回来，从此以后，再也没有什么伤得到我。
而那些还没看懂的人，就会说JT叔叔的内容都是自相矛盾的，比如：
不靠谱，他的思想自相矛盾的很多，比如一方面鼓吹随心所欲，feeling tone，另一方面又认为人不可以有情绪，不可以有我执，一方面讲承认事实，一方面又讲塞斯心法那套万法唯心造，这样的矛盾还有不少
我曾经也有这样的疑惑，直到我认真分析之后，才发现里面的逻辑非常精密，打个比如：原来真理就像掉进丛林的乒乓球，想找回它往往不能简单粗暴地沿着某个方向摸，而是要左拐拐右弯弯，小心翼翼地摸索前进。
所以这样啰嗦婆妈的语言反而更容易描述清楚。
对JT叔叔的畏惧
之前我有机会去参加JT叔叔的杭州中医班的，但后来还是没去了，除了我对中医不感兴趣外，我还觉得，万一我去了，被他拉黑了（JT叔叔据说一言不合就拉黑学员的），咋整。
他还是我的学习研究对象呢，那我可受不了。
直到最近我才想通，JT叔叔好比一只会下金蛋的母鸡，就算母鸡讨厌我，啄我，我还是可以抠出它屁眼的金蛋呀！
这样一想，下次有机会的话还是要去见上一面，前提是开的班我感兴趣~
带着《庄子》去旅行
在疫情接近尾声，我想进行一趟「广东-新疆-西藏」 的自驾旅行，希望能在一路上收集大家练习JT庄子的故事，然后整理起来分享给大家，有愿意接受采访的朋友可以私信我，我把你们的位置加入行程~
