所以你就要戒呀。

持戒念佛，放生行善，孝敬父母

试试行善吧，可以改变运势，对戒色也有好处，还能平静怒气，加油

师兄加油戒手淫吧，一切都可以改变，我们需要付出行动。

我是有捐款

先试着控制自己的情绪，落实戒色十规，慢慢来

加油，一切都会好起来

大家都是戒友，谢谢你们的鼓励。一起加油。

坚持行善，为自己积点德也算是为自己以前的事赎罪，我要否认自己的过去，勇敢起来去面对他，这样子才能够真真正正的了解自己

撸多了就这样，整个世界都是灰色的。好好戒，彻底断意淫，养生，积极适度锻炼，不熬夜不久坐，早睡早起，养成良好的生活作息习惯，饮食清淡，断恶行善，孝顺父母，戒色文章坚持学习，有空常来吧里估计戒友回答问题！加油，你可以的！

加油