适当的运动能够增强免疫力，不想运动却想增强免疫力？OK，懒人总有懒方法，可以靠食补来增强免疫力。如蟮鱼、泥鳅、墨鱼、黑芝麻、银杏、豆类、豆制品的一些食品，较为有效的，还是高丽参！韩国成均馆大学遗传工程系赵载烈教授小组通过“高丽参酸性多糖促进巨噬细胞活化的分子机制”的研究，证明了高丽参与免疫力的相互关系。高丽参中所含的酸性多糖成分能激活执行免疫功能的巨噬细胞，促进免疫蛋白质的核转位，并由此促使杀灭病毒、细菌等的因子分泌活跃，从而增强免疫力。那高丽参要怎么吃呢？
正官庄的高丽参浓缩液，小巧的条状设计方便食用，一天一袋，不运动也能轻松增强免疫力。长期服用效果更佳。

楼上方法可以参考

哈哈哈，我也很不喜欢运动，就只能食补，之前我喝过正官庄的everytime和红石榴，感觉不错